海马有干品和鲜品两种，干品海马多从南方购进，鲜品海马较少，用干海马炖汤的时候，最好在炖汤前用筷子夹着在火上稍微烤一下，然后用少量酒浸泡20分钟洗净，再用来炖汤，味道比较鲜美。每次用1~2条海马配乌鸡汤、牛肉汤等，煲2~3小时即可，也可用炖盅隔水炖。
澹台婷霞木瓜对人体的功效主要体现在木瓜中10%的浸出液，这种浸出液含有木瓜酵素，这种酵素可以分解蛋白质，所木瓜可以用于做鱼胶，可以分解鱼刺。另外，木瓜对人体的功效还有美容减肥。木瓜中还含有非常特殊的凝乳酶，这种木瓜酵素有抑制肥大细胞的作用，所以可以美容，同时分解脂肪，所以具有减肥的作用。
粟欣芙糖醋里脊 原料：猪里脊300克，面粉100克，淀粉60克，白糖、醋各适量。 做法： 1.里脊肉洗净，顺筋切成薄片，用刀轻剁数刀，加入料酒和少许精盐搅拌均匀，用干淀粉和面粉的混合粉拌匀上浆待用； 2.将白糖、醋放在碗中搅匀成糖醋汁备用； 3.锅中油烧至六成热时把上浆的肉片逐块下入锅内，
西悦宸之前买过一次，觉得还挺好吃的。然后前几天又买了一次，收到后，打开就有一种浓浓的牛奶香味儿。吃起来奶香味很浓郁，但也不会特别甜。早上配着燕麦粥吃，再配上一根香蕉，简直不要太美好~ 而且小小一个，一口咬下去，酥脆酥脆的，配上浓浓的牛奶味道，真的是幸福感爆棚呀！
莘雯凡1、美容保健：长期生吃龙蔡果，皮肤会变得白里透红，美艳动人，还能起到减肥、健身、强体的效果。2、预防疾病：吃生龙蔡果还能预防心血管疾病，对慢性胃炎、高血压、冠心病、糖尿病及肝炎，均有很好的疗效。
夔哲1.将鸡蛋、白砂糖、黑芝麻混合，搅拌均匀； 2.把黄油以外的所有原料倒入锅中，小火加热，不断搅拌至融化； 3.加入黄酒和姜片，继续用小火煮5分钟左右，待香味飘出后，关火备用； 4.把炒好的原料放入模具中，压紧实，冷开水浸泡，使其更紧实一些；5.把凉透的糕点取出来，切成块，均匀地铺到蒸锅里，
康校朵我吃过很多家的粿汁，但觉得最好吃的还是广场附近那家不知道名字的小店，在广场的停车场出入口附近，门挺小的，大概只有40平方左右，里面摆了几张桌子。那天是下午四点多去的，没想到已经排了长长的队伍，看起来像当地人比较多。我们排队等了大约二十分钟，终于买到啦！
扶倩玉最简单的方法就是直接打散成蛋黄泥，加点牛奶调成糊状直接舀着吃（有点像喝蛋花汤的时候往碗里舀着吃的味道）。 更精致一点就用电饭锅做道简单的小甜品吧！
慕娉婷羊肉土豆片是人们餐桌上经常食用的一道家常菜。羊肉配土豆，味美营养又养生！而且土豆和羊肉的营养价值都非常高，羊肉营养价值高，含有人体所必需的10余种氨基酸；而土豆更被称为是“十全高营养”食物。同时它们二者也是相生的，中医理论中有“暖宫助肾、舒肝解郁”等养生之道！
惠海仙做法如下： 1，将红尖椒切成圈状，葱、蒜切末备用； 2，锅内放适量油，烧热后放入葱蒜末爆香，再放入红椒圈爆炒，加入适量食盐调味即可出锅。 这样炒出来的辣椒香而入味，非常好吃！分享一道简单又好吃的家常小炒--椒盐玉米。
秦聪敏日常生活中，我们在吃牛排的时候一般都撒一些白色粉末，这种粉末到底是什么？有什么用处呢？今天就给大家介绍哈。在吃牛排的时候，撒些黑胡椒和盐，用切肉的刀切，既可以做午餐，又可以当零食，有健脾胃养胃生津的功效，平时吃得太油腻的时候，用牛排放击滞，可以促进胃液分泌，帮助消化。
姜晋秦原料： 鸡蛋、青菜、虾米（或虾仁）、紫菜、面条、葱末、胡椒粉、盐 做法： 1. 锅中放水，水开后下入面条煮软后捞出放入碗中待用；虾米洗净用温水泡发； 2. 鸡蛋打散备用；青菜洗净后切碎待用； 3. 锅中放油烧热，下入葱花及泡好的虾米爆香，加入足量的清水烧沸，接着下入青菜、蛋液、
费益航具体步骤土豆去皮洗净，放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后的土豆趁热放入容器中捣成土豆泥。加入适量的淀粉，没有红薯淀粉，土豆粉也可以。分次加入适量的凉开水，搅拌均匀后过筛，过滤后的土豆泥更加细腻，做出来的土豆粉也更透亮。锅中放入适量的清水，烧开后，舀一勺土豆糊。
纪苑娜韭菜黄炒鸡蛋是最简单做法，下面介绍具体做法 1.把韭菜黄洗净切成段，可以留一部分韭菜青叶一起炒会更鲜嫩（我买的是半熟的韭菜黄，所以可以直接下锅） 2.把三个鸡蛋打入碗中，加少许食盐打散，如果喜欢软一点口感的可以打久一点，我喜欢有嚼劲的蛋黄，所以只是搅匀就可以了 3.锅内热油，倒入蛋液，
晏朵刺枣泡酒，还能祛风除湿、舒筋活血，对于风湿性关节炎、腰腿酸痛都有一定疗效。其果实营养丰富，富含还原糖和维生素C，是一种理想的鲜食和加工原料。刺枣树形短小、枝刺繁生，而且喜温暖湿润气候，所以也常作为固堤防风和四旁防护树种及小片林，刺枣分布区有少量或零星栽培，华北等平原区栽培更多。
敬薇珊1. 五花肉切薄片，葱切段 2. 锅中烧水放入姜片、葱段，倒入切好的五花肉片，焯至断血捞出备用 3. 起锅倒油，油热后下入八角爆香，然后倒入五花肉片炒制出油 4. 放入干辣椒、花椒、豆瓣酱翻炒片刻 5. 最后加入少许冰糖、料酒、老抽、生抽调味提鲜，翻炒均匀即可出锅装盘1. 五花肉切块儿洗净，
虞德水准备材料 藕，胡萝卜，排骨或者筒子骨，姜，料酒，盐 做法步骤 1. 将准备好的排骨冷水下锅，同时放入姜片和料酒去腥，大火煮开，然后小火慢炖；2. 将切好的藕放入锅中，同时放入适量食盐调味，文火炖半个小时左右即可食用啦！ 我一般喜欢喝两碗汤，所以会多加些水，但是千万不要放太多，不然会影响口感！
红可成榄角营养丰富，含糖苷、植物甾醇、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸和多种无机盐类，具活血行瘀、清热解毒、调中开胃的作用，可用于吐血、衄血、胃酸无力、消化不良、产后瘀血不净等症。
向书墨当然，我自己就用牛排做做过家庭版牛排，味道好极了。 首先需要准备的材料有：牛排、黑胡椒碎、姜蒜、生抽、蚝油、料酒、白砂糖、豆瓣酱、大葱、干辣椒、花椒粒、柠檬（可选） 1.先处理牛排：买回来的牛排清洗后切成块状或者条状(我买的牛排比较肥，自己不喜欢吃太瘦的)用黑胡椒、生抽、蚝油、料酒腌制20分钟。
蒙玉宝1、糯米藕 夏天吃什么能清凉解暑，答案非糯米藕莫属啦！清香的糯米混合着甜甜的莲藕，一口咬下去充满夏天的气息呢~ 食材清单 藕2节 糯米400g 清水适量 红糖750g 生姜3片 红枣7颗 枸杞子1小把 白
濮奕